子供が3人いると、「自分の時間がない」と感じることはありませんか？
正直、僕はめちゃくちゃ感じています。
仕事から帰ってきてからも、家のことや子供のことであっという間に時間が過ぎていきます。
今回は、3児パパである僕の「自分時間のリアル」と、それに対する向き合い方について書いてみます。
【正直、自分の時間はほぼない】
正直に言うと、自分の時間はほとんどありません。
特に平日は、子供たちの寝かしつけをしていると、そのまま一緒に寝てしまうことがほとんどです。
「今日は自分の時間を作ろう」と思っていても、気づけば朝…なんてこともよくあります。
昨日も見事に寝落ちしました（笑）
U-NEXTの無料放送でフェイエノールト対NECの試合してたのにぃ（ ; ; ）
【それでも自分の時間はほしい】
それでも、自分の時間が欲しいと思うのが正直なところです。
本を読んだり、サッカーを見たり、やりたいと思っていたゲームをしたり。
ほんの少しでも、自分のために使える時間があると気持ちがリフレッシュされます。
【考え方を変えた】
以前は「ちゃんと自分の時間を確保しなきゃ」と思っていました。
でも、それができないと余計にしんどくなってしまいました。
腹を立ててしまったりして、悪循環です。
今は、「少しでも取れたらOK」と考えるようにしています。
30分だけでも本が読めたらOK、ゲームの１ステージクリアするだけでOK、サッカーの後半からでも見れたらOKなどです。
【少しでも時間を作る工夫】
とはいえ、何もしないと本当に時間は取れません。
なので、少しでも時間を作るために意識していることもあります。
例えば、
・スキマ時間を使う
・子供たちが遊んでいる間に少しやる（YouTubeやゲームをしている間など）
・できる時だけ少し早く起きる（起きたい笑）
無理のない範囲で、できることをやるようにしています。
【それでも無理な日はある】
ただ、どれだけ意識していても、全く時間が取れない日もあります。
正直、何もできずに1日が終わることも全然あります（笑）
そんな日は「今日はそういう日」と割り切るようにしています。
正直、自分の時間がしっかり取れる日は多くありません。
それでも、少しでも自分のために使える時間があるだけで、気持ちは全然違います。
無理に完璧を目指さず、自分のペースでやっていくことが大切だと思っています。
同じように頑張っている方、一緒に乗り越えていきましょう！
少しでも「わかる」と思ってもらえたり、同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
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